[NHẬT KÝ GIẢM CÂN]

[NHẬT KÝ GIẢM CÂN]
Vậy là soái ca 1 tạ đã đi đươc 1 nửa chặng đường chuyển đổi vóc dáng. 45 ngày ghi nhận sự nghiêm túc tuân thủ hướng dẫn + những nỗ lực cố gắng thiết lập 1 thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học, lành mạnh hơn, mục tiêu vì 1 cơ thể khỏe mạnh và 1 vóc dáng thon gọn.
Thành quả thực sự đáng kinh ngạc chỉ sau 6 tuần:
– Giảm 11kg, trong đó có 12kg mỡ (tưởng tượng 1 đống mỡ bằng đúng cu Zỉn, choáng váng thật)
– Mỡ cơ thể từ 29,4% về 22,4%
– Mỡ nội tạng từ 15% về 10,5%, tiệm cận ngưỡng bình thường
Hôm nào lên đo xem chỉ số oxi hóa thế nào, 2 tuần trước tăng từ 34k lên 59k là biết rồi đấy, cứ gọi là khỏe như voi nhé.
Soái ca cố lên, sắp phá kỷ lục người chuyển đổi vóc dáng nhanh nhất chỉ sau 1 lộ trình 90 ngày rồi đấy Quang Hong Nguyen Phạm Thanh Dung